早起き記録
8時に洗濯機がまわるだろうと思ったら7時からまわっておった・・・
終了のブザーで目が覚めたので結果オーライ。
この調子でいこう。
明日ちゃんと起きれたら朝ごはん食べる。
運動
自転車乗って4kmほど走行。
ロードバイクじゃ4kmなんて散歩ほどの距離もないが、幸い行くところはゆるやかな山の地形。
いい運動である。
空気入れ忘れてたためかややぼよよんとした乗り心地。
しまったなぁ。
自炊１
月に一度猛烈にカップ麺が食べたくなる。
のでお昼は自転車帰りにカップ麺買ってきた。
あとベーカリーで焼きカレーパンとおやつドーナツを買ってしまったが判断ミス。
おやつドーナツはいいとして焼きカレーパン・・・食べたけど。
カップ麺でおなか一杯だったんだがね。
いつ買ったか忘れたコーヒー豆をいい加減消費しないといけないと思ったので通常の2.8倍くらいつかってアイスコーヒーをいれた。
コーヒーサーバを買おうと思った（氷で満たして作るとサーモスの大きいやつでもあふれる）
たぶん2杯以上つくれるし、氷を満たして淹れたあとマグにさらに氷をいれて飲むんだと思う。
いいアイテムを探すか・・・
自炊２
ダイエーでピーマンが18円ばら売りだったので余ってた玉ねぎとソーセージを使ってナポリタンを作った。
ファミマで売られてるやつと同じくらいおいしい。
にんにく足そうと思ったのに忘れてたので-1点。